👓 블루라이트 차단 안경, 정말 효과 있을까?요즘 하루에도 몇 시간씩 스마트폰과 노트북 화면을 들여다보는 일상이 반복되다 보니 어느 순간 눈이 뻑뻑하고 쉽게 피로해지는 걸 느꼈어요. 밤에는 잠들기도 힘들고, 아침에는 눈이 충혈된 상태로 하루를 시작하곤 했죠. 혹시나 싶어 검색을 해보니 원인 중 하나가 블루라이트라는 걸 알게 되었고, 그때부터 블루라이트 차단 안경에 대해 관심을 갖게 되었습니다.‘그냥 유행 아니야?’라는 의심도 들었지만, 반신반의로 안경을 구매해 한 달 정도 써보니 이전과는 분명히 달라진 부분이 있었습니다. 이번 글에서는 블루라이트의 정체부터 차단 안경의 과학적 근거, 대표 브랜드의 특징과 착용 후기까지 모두 정리해 드릴게요. 🔬 블루라이트란 무엇인가?블루라이트(청색광)는 약 400~5..